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2018年12月11日 (火)

インディバで温活♪

こんにちは。


鍛広です。

先日の井上のブログでも体温を上げる大切さ、温活についてが書かれていましたが、
私も今日は温活について☆

毎日の生活の中でちょっとしたことを気をつけるだけで冷えは改善していきます。

私は数年前まで平熱は35度台でした。

アンフィニに入社して健康について考えるようになり、

少しずつ自分の生活習慣を見直すようになると、

自然と体温は36.5度以上になっています。

何をしたかと言うと、

*運動(パワープレート、寝る前の軽いヨガ)

*体温より冷たい飲み物はできるだけ年中、口にしない。

*白米から玄米食に変更。

*朝、コップ一杯の白湯を飲む。

*よもぎ風呂に入る。

*夏以外は貼るホッカイロを愛用(丹田(おへその下の辺)仙骨(おしりの上の辺)


などです。


さらに、これに加え、私はインディバをできるだけ毎日自分にかけるようになりました。

高周波を体に発生させることにより、細胞同士が活性し、摩擦を起こし熱を発生させるインディバは、効率よく体温を上げる素晴らしい機械です。

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インディバ施術前、施術後では体温が約1度上がっているというからその効果に驚きです。

体温上げるためにできることはたくさんあります。

まずは簡単にできることから一歩ずつ健康な体になりましょう♪


アンフィニ 鍛広

TEL:082-236-3913

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