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2015年8月 8日 (土)

パワープレートでヒップアップ

昨年の7月にパワープレートを導入以来、パワープレートトレーナーに
「つべこべ言わずにスクワット」と言われ仕事の時は毎回スクワットを続けています。
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そしてちょっと写真のクオリティーは今一ですがちょっとお尻がup気がします!
スクワットはとてもバランスの取れたトレーニングで下半身の筋力アップ、体幹トレーニング、成長ホルモンの分泌促進など様々な効果が期待出来ますよ☆
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あと年齢を重ねると後ろ姿に歳が出ます。ヒップが上がると足も長く見えますよ〜
パワープレートとエンビロンでアクティブエイジングに磨きがかかるのは間違いないです(笑)
エンビロンと本格的なパワープレートでのトレーニングをご希望の方は是非、お待ちしてます!
 アンフィニ 岡峰 082-236-3913

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