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2014年7月10日 (木)

パワプレートのトレーニングルーム

あ〜体が痛い…パワープレートを昨日5分位乗ってトレーニングしただけなのに、

体に効いてます!しかもお尻全体が痛い、お腹回り全体に効いている。これって凄いと思うのです。私も少しだけウエイトトレーニングをしていたので、分かるのですが例えばスクワットなど本当にしんどい!

でもパワープレートのスクワットはビギナーの方でも無理なく出来る(強度はその方のレベルのよって高める事は可能)そして体の筋肉に幅広く効く!

普段使われていない筋肉にも作用する事が可能なのです。15分で1時間の筋トレと同じ効果が得られるのも嬉しい限りです。

そして運動では難しいと言われるセルライトにも効果が期待出来るし、成長ホルモンも出て骨密度も上がる!

なんて一石三鳥なのでしょう!これはもうやるっきゃないですね!

まだホームページをリニューアル中なので詳細が載せれないですが、

週2〜3回で月12,960円(パーソナルトレーナー付き)痩身希望の方は

カイザーのエアロバイクで有酸素運動を取り入れながらパワープレートのコースを

組んで行きますよ!アンフィニのエンビロン会員様は更に割り引き有り!

ご希望の方はTEL082-236-3913までお問い合わせ下さい☆

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